先说结论：第一册有三处非慢不可
小提琴视频教程看多了会发现一个规律：霍曼第一册真正把人卡住的，不是开头那几课空弦，而是中段往后那几个“看着不难、拉起来乱”的位置。这篇只讲一件事——哪几课必须放慢，慢到什么程度，慢练的时候耳朵听什么。已经在跟第一册、卡在中段的朋友，可以对照手里的谱子看。
慢练不是“拉慢一点”这么含糊。它得有速度、有次数、有检查项，不然就是花了一样的时间，错的地方还是错。
标准一：换弦频繁的那几课，第20课前后
第一册走到第20课前后，换弦开始变密。右手从一个平面换到另一个平面，弓子稍微走快一点，中间那一瞬间就出杂音。这几课不用节拍器压着练，十遍里有八遍是糊过去的。
判断方法很简单：不用节拍器拉一遍，听着有没有“吱”的一下、弦和弦之间有没有断口。有，就说明当前速度超过了你右手能控制的范围。
具体做法是把原速砍一半。原速如果是120，就从60起步，节拍器一格一格数着来。连续三遍没有杂音、没有抢拍，再往上加5格；加完又乱了，退回去，不硬撑。这个“三遍不错加五格”的规矩，比凭感觉提速靠谱得多。
慢练时听三样：弓速匀不匀，换弦那一下有没有杂音，左手落指是不是提前到位。第三样最容易被忽略——很多人右手换弦很稳，左手却总是等到弓子到了才按下去，音头就发虚。
标准二：附点与十六分音符第一次出现的地方
附点和十六分音符在第一册里第一次露面的时候，大多数人是靠“大概齐”混过去的。眼睛看懂了，手跟不上，节拍器一开就露馅。
这类课慢练的重点不在速度，在比例。附点的长音到底多长、短音到底多短，得让节拍器替你把关。60起步，把一拍的细分念出来，长音占多少、短音占多少，心里有数再动手。
听什么？听短音有没有被吃掉。十六分音符最容易越拉越快，一串下来前半拍还稳，后半拍就飞了。慢练时如果听到自己的短音在赶，说明这个速度对你还是太快，继续往下退，退到能均匀念完一组为止。
这一段的视频回看方式我放在后面说，先说结论：整段重看视频基本没用。
标准三：双音预备动作开始出现的那几课
第一册后段会零星出现双音的预备动作，不是完整双音，是两根弦同时按、同时发声的准备。这个阶段最怕快，一快左手就僵，手指并在一起互相挤。
慢练到多慢？慢到你有余裕检查左手手型：指尖立住没有，两个手指落下去是不是同时，手腕有没有塌。速度用60起步已经算客气，有的人这一段得从50开始。
听的内容也换一换：听两个音是不是一起响，有没有先后；听弓子是不是还压在两条弦中间；听声音是不是发紧。发紧就说明左手在用力抓，不是在按。
这一段如果不太确定自己的手型对不对，可以先把霍曼小提琴教程专题：第一册到第三册怎么用翻一遍，把每册的目标看清楚，再回头练具体课，心里会踏实些。
为什么整段重看视频没用
很多人卡住之后的第一反应，是把那一课的视频从头再看一遍。看的时候觉得都懂，一上手还是原样。原因不复杂：整段视频的信息量太大，你的注意力被平均分配了，真正卡你的那两小节，只占整段的十几秒。
改成15秒一段回看。具体做法：先自己拉一遍，标出卡住的位置，通常是两到四小节；回到视频里只截这一段，反复看老师左手落指的时机和右手弓段的分配；然后合上视频自己拉这一段，慢速，拉三遍。
15秒是个合适的颗粒度。再短，看不到前后衔接；再长，注意力又散了。这个方法和霍曼小提琴基本教程第四部分，霍曼小提琴教学讲解里讲的分段处理是一个思路，先拆开，再合起来。
慢练的节奏怎么排，别一次练太久
一个卡住的课，慢练15到20分钟就够了，超过这个时间注意力往下掉，动作开始走形。中间歇一下，换空弦或者音阶活动活动手，再回来。
每天不需要把所有卡点都过一遍。挑一个，练透，比五个都摸一遍强。第二天回来先复习昨天那个，三遍不错，再加5格速度，然后进新内容。
节拍器别一直开着。先用它把速度定住，练几遍之后关掉，自己拉一遍，看还稳不稳。稳不住，再开。
如果节奏这块一直不稳，可以配合小提琴视频教程：节奏不稳怎么练里的方法一起用，两边对着练效率高一些。想系统看课的，从唯傲林小提琴网课首页进栏目找霍曼系列就行。
最后说一句实在话：慢练见效不快，但它改的是根子上的东西。快练一天，慢练三天，哪个先到终点，跟过第一册的人都清楚。
问：慢练要用节拍器吗，还是自己数拍子？
答：起步阶段用节拍器。自己数拍子容易越数越快，尤其是附点和十六分音符的段落。等某一课连续三遍稳住了，再关掉节拍器自己拉一遍检验。
问：一课慢练多久可以提速？
答：不看天数，看稳定度。连续三遍没有杂音、没有抢拍、左手落指到位，就加5格。加完乱了就退回去，反复几次很正常。
问：第20课前后的换弦，慢练还是出杂音怎么办？
答：先确认是不是速度问题。60还出杂音，就再退到50，同时把弓段缩短，用中弓练换弦，别用弓根和弓尖。杂音多半来自换弦瞬间弓子还在走。
问：整段视频看一遍都不行吗？
答：看一遍了解全貌可以，但解决卡点靠15秒一段回看。整段看的时候你的注意力是散的，卡你的那十几秒往往被一带而过。
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